workshop kinēsa®
Intenzivní workshop metody kinēsa® 30.9. – 4.10.2026
Early bird cena: 9.800 Kč do 15.7.
Na podzim máte jedinečnou příležitost zúčastnit se 5ti denního intenzivního workshopu metody kinēsa®, kterou vyvinula renomovaná, mezinárodně uznávaná učitelka a terapeutka Feldenkraisovy metody Lavinia Plonka (USA). Lavinia je neuvěřitelně vitální, vtipná a kreativní žena a každá lekce s ní je šťavnatým zážitkem.
- Workshop bude základním vstupem do možné certifikace v této metodě, či v zápočtu 25 hodin do akreditace RSME - ISMETA (International Somatic Movement Education and Therapy Association).
Objevte neomezený potenciál radostného života. Kinēsa je klíčem k odemknutí síly, která se ukrývá v každém vašem pohybu.
Tento komplexní vzdělávací systém vás naučí praktické strategie, které můžete každý den využívat k vytváření funkčních návyků, překonávání úzkosti a dalších emočních překážek, rozvíjení odolnosti a probuzení vašeho skutečného, silného já.
Co je kinēsa®
- Kin = Kinesthetic. Učení pohybem, naslouchání tělových voleb v pohybovém procesu k lepším funkčním rozhodnutím pro optimální zdraví .
- Ē = Emotion. Jsme emočními těly. Tvoje pohybové volby reflektují a ovlivňují tvůj emoční stav a naopak. Rozvineme emoční plynulost - schopnost regulovat emoce v životních situacích.
- S = Sensation. Věnováním pozornosti smyslovým vjemům, bude tvůj pohyb výsledkem volby a ne kompulze. Vnímání je brána k jasnému záměru, k akci a možnostem.
- A = Attention. Latinský kořen slova attend znamená "protáhnout" - schopnost mysli, kdy je její energie využita/aplikována pro ..... Výsledkem je jasné myšlení a zvýšená pozornost.
Inspirováno učením Moshe Feldenkraise, kinēsa® kombinuje sílu zpomaleného meditativního pohybu se současným výzkumem neurovědy, somatických přístupů, emoční regulace a vhled do vztahů spirituálních tradic a mytologie s funkčním pohybem.
Lavinia Plonka
Mezinárodně uznávaná lektorka, koučka a facilitátorka Lavinia Plonka pomáhá lidem zlepšovat pohyb, chování, vztahy i kariéru už více než 40 let. Její jedinečná odbornost propojuje držení těla a pohyb s emocemi a myslí.
Během své profesní dráhy se věnovala divadlu, tanci, józe i bojovým uměním. Více než 30 let vyučuje metodu The Feldenkrais Method® a působí také jako hlavní instruktorka programu Emotional Body®.
Byla rezidenční umělkyní pro Guggenheim Museum a pracovala jako konzultantka pohybu pro divadelní a televizní společnosti po celém světě – od Irish National Folk Theater až po Nickelodeon.
Její oblíbené workshopy zkoumají propojení mezi pohybem, emocemi a myslí. V současnosti je ředitelkou Asheville Movement Center v Asheville v Severní Karolíně. Je také autorkou několika knih a audio programů.
Cena
- Early bird cena: 9.800 do 15.7., poté 10.500,-
- Číslo účtu: 181735160/0300
- Workshop bude mezinárodní a bude tlumočen do češtiny.
Rezervační formulář
Proč se přihlásit na workshop metody Kinēsa®?
Protože většina z nás dnes žije hlavně "v hlavě" – pod tlakem, ve stresu a často odpojená od vlastního těla. Metoda Kinēsa® nabízí jiný přístup. Jemný, ale hluboký návrat k sobě skrze pohyb, dech, vnímání a práci s nervovým systémem.
Workshop vám může pomoci:
- lépe vnímat své tělo a jeho signály,
- uvolnit chronické napětí a stres,
- zlepšit kvalitu pohybu i držení těla,
- pracovat s emocemi bezpečněji a vědoměji,
- podpořit regulaci nervového systému,
- rozvíjet větší vnitřní klid, odolnost a autenticitu,
- objevit nové možnosti pohybu, lehkosti a vitality.
Metoda vychází mimo jiné z principů The Feldenkrais Method® a propojuje somatický pohyb, práci s pozorností, dechová cvičení i vedenou introspekci. Nejde o výkon ani terapii v klasickém smyslu. Spíše o zkušenost, díky které můžete začít jinak vnímat sami sebe – své tělo, emoce i způsob, jak reagujete na svět kolem sebe.
Workshop je vhodný jak pro lidi, kteří hledají větší psychickou a fyzickou rovnováhu, tak pro ty, kteří pracují s lidmi, pohybem nebo osobním rozvojem. Není potřeba žádná předchozí zkušenost ani speciální fyzická kondice.
