SOMA BLOG

V době lock-downu není zase tak moc, co dělat. Naštěstí pořád můžeme vyrazit ven a projít se a nebo si zaběhat. Tak vám třeba přijde vhod pár somatických pohybových tipů. Nebojte, nebudeme mluvit o "správném" stylu běhu nebo chůze, nabídnu jen pár možností, jak si pohyb na minutku nebo na dvě ozvláštnit... a zajímá mne, jak se vám to bude líbit......

Občas se děje příliš mnoho věcí najednou, věnujeme spoustu energie na myšlení, kombinování, posuzování alternativ a nebo se jen snažíme, nějak si uspořádat myšlenky. A pak se můžeme dostat do bodu, kdy je všeho prostě příliš. Někdy stačí vstát a jít se projít a uvědomit si propojení těla a mysli. Spousta vědců přece přišla na důležité objevy, když...

Co pro sebe mohu udělat, abych se lépe popasovala s Covidem 19? A co takhle obrátit se přímo na spojence, které mám uvnitř ve svém těle?