Většina z nás byla vedena k tomu, abychom rozvíjeli především mysl. Učíme se přemýšlet, analyzovat, plánovat a řešit problémy. Mnohem méně pozornosti však věnujeme tělu, přestože právě skrze něj prožíváme celý svůj život. Tělo není pouze "dopravní prostředek" pro mozek. Je zdrojem informací, emocí, intuice i schopnosti adaptovat se na měnící se...
Orgány jako základ vnitřní zkušenosti a pohybu
Projekt Somatics for Wellbeing vznikl s cílem rozvíjet a sdílet somatické přístupy, které podporují psycho-fyzickou pohodu jednotlivce a přispívají k lepší kvalitě života. V rámci projektu se členové platformy somatika.cz účastnili zahraničních vzdělávacích mobilit zaměřených na různé oblasti somatické práce s tělem.
Co se stane, když se na chvíli zastavíme a začneme opravdu naslouchat svému tělu?
Sme unavená spoločnosť. Viac mentálne než fyzicky. Náš mozog prijíma celý deň informácie aj bez nášho želania, či pričinenia. Bez toho, aby sme si to vybrali sme obkolesení inputmi. Plagáty v priestoroch mhd, letáky v čakárňach, svetelné tabule vo výkladných oknách, newslettery v mailových schránkach a to ešte nehovorím o momente, keď otvoríte...
V decembri 2024 som sa vďaka pozvánke od Reny Milgrom do Erasmus+ pre projekt Somatic wellbeing mala možnosť zúčastniť sa 15 Introductory classes of Skinner Releasing Technique (SRT)" - 15 úvodných lekcií do Skinner Uvoľnovacích Techník, ktoré boli vedené Lily Kiarou v Spacio Nuevo v Pontedere, v Taliansku. Jednalo sa o 15 trojhodinových blokov,...
Somatika znamená vnímanie tela zvnútra, keď zažívame a pozorujeme určitú kvalitu vedomia v tele. Vytvárame tak špeciálny druh všímavosti potrebnej na stelesnenie sa do konkrétneho pohybového vzorca alebo časti či sústave nášho tela. Vstupujeme do tzv. "telesnej mysle" (the body-mind – termín BMC ®).
