SOMaticky v TELE

 Srdečne pozývame na zimný retreat so zameraním na soma-bytie, to jest bytie v tele cez somatický prežitok, tanec, autentický pohyb, bodywork a meditáciu.

Víkend, ktorý podobne ako zimné obdobie ponúka spomalenie, stíšenie, kontempláciu a pozornosť do vnútra. Kvalitu týchto procesov podporí zázemie na chalupe na konci poľnej cesty, v blízkosti ktorej je les, čajový rituál a výborné vegánske jedlo pripravované na piecke priamo v chalúpke.

Spomalenie nám prinesú dopoludňajšie bloky, v ktorých sa budeme SOMaticky v TELE ponárať do vnútornej všímavosti a vyživovaniu našich telesných štruktúr cez vedené slovo, vedomý dotyk a plnú prítomnosť, ktoré budú viesť naše telo do prirodzeného pohybu a prejavu.

Pozornosť do vnútra nám prinesie disciplína Autentického Pohybu (Authentic Movement), kde za plnej pozornosti a bezpečného priestoru poskytnutého našim svedkom sa vydáme na cestu do našej vnútornej krajiny tela, mysle a duše.

Kontempláciu a stíšenie nám prinesie ranná prax Soma-bytí, v ktorej sa budeme venovať somatickej meditačnej praxi inšpirovanej prístupom Contemplative Dance Practice (CDP).

Spolutvorba bude mať na našom pobyte tiež priestor a to v spoločne tvorenom priestore v sobotu večer, keď otvoríme sál pre improvizačnú tvorbu alebo tanečný jam. Ale ak nálada skupiny zostane vo vyššie spomenutých kvalitách môžeme sa ponoriť do ďalšieho blogu Autentického Pohybu alebo bodyworku.

Zimným retreatom, somatickou prácou, čajovými ceremóniami a autentickým pohybom Vás prevedie Žubra K. Žubretovská

Žubra sa už cez 10 rokov venuje rôznym somatickým prístupom a svoje vzdelanie získava v zahraničných programoch a inštitúciách. V Prahe vyštudovala 3.ročný program Vědomé Telo, v ktorom momentálne aj pôsobí ako somatická facitlitátorka. Je zakladateľkou somaticko-pohybových kurzov Živé Telo a SOMaticky v TELE na Slovensku. 

~~~

"Somatika je pre mňa vstupnou bránou k vedomému vnímaniu nielen svojho tela, ale aj seba samej a následne svojho okolia. Čím citlivejšie pristupujem k svojmu telu, rozumiem mu, čítam ho a rešpektujem, tým citlivejšie aj vnímam a rešpektujem svoje hranice a hranice iných. Okrem toho mi somatická práca prináša hlboký ponor do môjho vnútra, často rozširujúc moje vnímanie, navodzujúc vnútornú pohodu, uvoľnenie a prepojenie. Zušľachťuje vo mne schopnosť spomaliť, načúvať a byť všímavá."

~~~

Cena retreatu:

• Skorá cena 4200,-kč za osobu za víkend pri registrácií a platbe zálohy do 31.12.2024.

• Pozdejšia cena 4800,-kč za osobu za víkend pri registrácií a platbe zálohy po 31.12.2024.

Táto cena zahrňuje ubytovanie v 3 až 4lôžkových izbách a na půde/attic s 8 matracami(ručník a prádlo je súčasťou), stravu a lektorné.

Registrácia prebieha cez: https://www.zubrazubretovska.com/podrobnosti-o-ud-losti-a-registrace/somaticky-v-tele

Registrácia je možná len do 6.1.2025.

Teším sa na naše spoločné plynutie v somabytí😊💛
S úctou, 

Žubra