AUTENTICKÝ POHYB

25-27.11. 2022

AUTENTICKÝ POHYB nabízí somatické výlety ven a dovnitř, kde se tělo stává archeologickým místem. Víkend je možností, jak se skrze ticho, pohyb a všímavost dotknout sama sebe, být v dialogu s okolní přírodou a sám-sama se sebou.

Autentický pohyb je specifická disciplína v oblasti tanečně-pohybové terapie a praxe Mindfullness. Pohybová meditace zaměřená do nitra, kde nasloucháme svému tělu a impulzům, které přicházejí. Proces probíhá se zavřenýma očima a odvíjí se aktivně formou imaginace a expresivity s účastí svědka. Učíme se kultivovat vědomou pozornost jak toho, kdo se pohybuje, tak aktivního svědka. Autentický pohyb vychází jednak z konceptu jungiánské aktivní imaginace, tak z buddhistické psychologie a praktikuje se po celém světě. Proces je hluboce transformativní a jeho praktikování vynáší na povrch nevědomé procesy, které se následně vědomě verbálně zpracovávají.

Tento víkend je určen pouze těm, kdo mají s Autentickým pohybem zkušenost. Pro ty, ko ji nemají, je možná účast na čtvrtečních setkáních ve studiu DanceLab, Praha od 13.10. 2022

Vede: Rena Milgrom, CMA, RSME, DMT - praktikuje a vede Autentický pohyb 9 let pod mentoringem I.Halstrup (D) a Fran Lavendel (UK)

Místo: Trstěnice u Litomyšle - komunitní centrum

Program:

pátek: 16 h příjezd + večeře

AP 18-20

sobota:

snídaně 8-9.00

příprava 9-9.30

dopol.blok 10 - 13

oběd 13-16 (vaříme si sami)

večerní blok 16-19

večeře

neděle:

blok 10-12

oběd 12-14

odpol.blok 14-16...... poté odjezd. Úprava rozvrhu bude možná po spol.domluvě.

Co sebou:

teplý spacák
ručník a svoje toal.potřeby (mýdla a šampony v bio kvalitě)
výtvarné potřeby - něco bude k dispozici
papíry A3, zápisník
lunch box ( 2 nádoby )
vhodné oblečení do přírody !

Doprava do Trstěnice:

vlakem do Svitav nebo České Třebové - odtud jedou celkem pravidelně busy do Trstěnice. Ze zastávky půjdete nahoru do kopce směrem ke kostelu - tam je komunitní centrum.

Ubytování:

komunitní centrum - pokoje po 2-5 lidech.

Cena: kurz Kč 2500,-

Kurzovné: Kč na účet 181735160/0300 pod heslem "autenticky pohyb"

nocleh: 2x 240 Kč/noc/osoba

+ náklady na jídlo cca Kč 600/osoba