AUTENTICKÝ POHYB
25-27.11. 2022
AUTENTICKÝ POHYB nabízí somatické výlety ven a dovnitř, kde se tělo stává archeologickým místem. Víkend je možností, jak se skrze ticho, pohyb a všímavost dotknout sama sebe, být v dialogu s okolní přírodou a sám-sama se sebou.
Autentický pohyb je specifická disciplína v oblasti tanečně-pohybové terapie a praxe Mindfullness. Pohybová meditace zaměřená do nitra, kde nasloucháme svému tělu a impulzům, které přicházejí. Proces probíhá se zavřenýma očima a odvíjí se aktivně formou imaginace a expresivity s účastí svědka. Učíme se kultivovat vědomou pozornost jak toho, kdo se pohybuje, tak aktivního svědka. Autentický pohyb vychází jednak z konceptu jungiánské aktivní imaginace, tak z buddhistické psychologie a praktikuje se po celém světě. Proces je hluboce transformativní a jeho praktikování vynáší na povrch nevědomé procesy, které se následně vědomě verbálně zpracovávají.
Tento víkend je určen pouze těm, kdo mají s Autentickým pohybem zkušenost. Pro ty, ko ji nemají, je možná účast na čtvrtečních setkáních ve studiu DanceLab, Praha od 13.10. 2022
Vede: Rena Milgrom, CMA, RSME, DMT - praktikuje a vede Autentický pohyb 9 let pod mentoringem I.Halstrup (D) a Fran Lavendel (UK)
Místo: Trstěnice u Litomyšle - komunitní centrum
Program:
pátek: 16 h příjezd + večeře
AP 18-20
sobota:
snídaně 8-9.00
příprava 9-9.30
dopol.blok 10 - 13
oběd 13-16 (vaříme si sami)
večerní blok 16-19
večeře
neděle:
blok 10-12
oběd 12-14
odpol.blok 14-16...... poté odjezd. Úprava rozvrhu bude možná po spol.domluvě.
Co sebou:
- teplý spacák
- ručník a svoje toal.potřeby (mýdla a šampony v bio kvalitě)
- výtvarné potřeby - něco bude k dispozici
- papíry A3, zápisník
- lunch box ( 2 nádoby )
- vhodné oblečení do přírody !
Doprava do Trstěnice:
vlakem do Svitav nebo České Třebové - odtud jedou celkem pravidelně busy do Trstěnice. Ze zastávky půjdete nahoru do kopce směrem ke kostelu - tam je komunitní centrum.
Ubytování:
komunitní centrum - pokoje po 2-5 lidech.
Cena: kurz Kč 2500,-
Kurzovné: Kč na účet 181735160/0300 pod heslem "autenticky pohyb"
nocleh: 2x 240 Kč/noc/osoba
+ náklady na jídlo cca Kč 600/osoba
V případě, že se kurz nebude moci konat vzhledem k vládním nařízením, bude záloha v plné výši vrácena.