SOMA BLOG

Je pozdní léto. Nasedám do auta, kam se již nikdo jiný kromě mě a výtvarných potřeb nevejde. Cestu mi komplikuje silná letní bouřka a najednou střih. Slunce se svými paprsky opírá o kůru stromů, o zoraná pole, i o dříve šťavnaté louky.

Vytvořte si prosím čas cca 60 min a prostor pro tuto pohybovou meditaci. Pokud budete cítit, můžete nakonec doplnit svou vlastní hudební nahrávkou. Protože budete začínat v leže, mějte nějakou pohodlnou podložku či deku. Také se může hodit zápisník či barvy pro zachycení Vašeho prožitku...

Co jsou pohybové vzorce, jak si je tvoříme a k čemu nám je příroda nadělila? Jak může nefunkční pohybový vzorec ovlivňovat náš život, naše myšlení, prožívání a fungování ve světe a jak je můžeme změnit - převzorcovat. O tom všem si povídá Martin Župka se somatickou terapeutkou Renou Milgrom a Lenkou Sabolčákovou.